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Mitgliedschaft in Fachgesellschaften:

Dr. Joachim Arnold, MSc

Facharzt für Psychatrie und
Psychotherapeutische Medizin

Beruflicher Werdegang:

Publikationen

Dr. Arnold ist Autor des Buches „Psychohygiene und natürliche Heilkraft“

Was ist Psychohygiene?

Psychohygiene ist ein Gesundheitsverhalten. Weil es keine Gesundheit ohne psychische Gesundheit gibt, ist die Pflege der psychischen Gesundheit ein wichtiger Beitrag zur persönlichen Gesundheitsvorsorge. Maßnahmen zur Psychohygiene stärken die seelische Gesundheit, beugen Krankheiten vor und unterstützen die Genesung im Krankheitsfall. Psychohygiene ist keine Therapie zur gezielten Behandlung von Krankheiten, doch – ähnlich wie das tägliche Zähneputzen für die Zahngesundhei – trägt sie wesentlich zu Gesundheit und Wohlbefinden bei.

Ein Buch zur Psychohygiene:

Bewegung, Eintauchen in die Natur, Regeneration und Schlaf, Sinnerfülltheit, ein stabiles Selbstwertgefühl, … – dass dies gesundheitsfördernd wirkt, ist durch wissenschaftliche Studien belegt und durch Erfahrung nachvollziehbar. Warum das so ist und wie sich das bewusste Erleben der eigenen Natürlichkeit auf die psychische Gesundheit auswirkt, dieser Frage möchte dieses Buch auf den Grund gehen. Dabei werden wichtige Zusammenhänge aus dem Umfeld von Medizin, Psychologie und anderen Wissensgebieten beleuchtet. Das Buch vermittelt ein Verständnis, wie krankmachende und heilsame Prozesse aufeinander einwirken. So erklärt es als Sachbuch, wie sich die natürliche Selbstheilungskraft optimal entfalten kann, um das seelische Gleichgewicht zu finden und zu bewahren. Zugleich motiviert es als Ratgeber zur persönlichen Psychohygiene im Alltag.

Erhältlich im Buchhandel oder online über den Verlag: